Schwimmen, Aquajogging und Aquafitness
Die Gruppe
- Treffen erfolgt im Foyer (2. Etage) der Leichtathletikhalle um 19:15 Uhr. Gegen einen Beitrag von 1,50 € und der Absprache der zu nutzenden Bahn können wir uns 19:30 bis 20:30 in die Fluten werfen.
- Die Trainingsziele sind einen Ausgleich zum Laufen zu schaffen, alle stabilisierenden Muskelgruppen anzusprechen, Techniken zu erlernen, Spaß zu haben und nicht abzusaufen!
- Der Trainingsrahmen umfasst 40min Technikschwimmen und anschließend für 20min ein Wechsel aus Aquafitness und Aquajogging im Tiefwasser.
Trainingszeiten
Trainingsort
- Schimmhalle Luftschiffhafen
- Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung in der Geschäftsstelle oder bei Stefan!
Trainer
Stefan Hubert
- Jahrgang 1986
- Diplomsportwissenschaft Rehabilitation/Prävention
- Leichtathletik B-Lizenz
- Rettungsschwimmer
- aktiver Marathonläufer
- E-Mail: an Stefan
- Mobil: 0176-62801203
